"Powiedz co czujesz. Zdemaskuj emocje” to kampania społeczna Ministerstwa Zdrowia, której celem jest zwrócenie uwagi na problemy psychiczne dzieci i młodzieży.

Kampania promuje specjalną infolinię 800 12 12 12 oferującą doraźne wsparcie psychologiczne dzieciom i młodzieży, a także ich rodzicom i opiekunom.

Numer działa przez całą dobę, a połączenie z nim jest bezpłatne. Młodzi ludzie, którzy od zwykłej rozmowy telefonicznej wolą komunikator, mogą skorzystać z chatu dostępnego na stronie internetowej Rzecznika Praw Dziecka link.

 

Jak co roku, w październiku, uczniowie naszej szkoły mogli wziąć udział w konkursie pt. "Jesienna,wesoła dynia". Celem konkursu jest popularyzowanie tej rośliny uprawnej - zarówno jej walorów dekoracyjnych jak i żywieniowych. Na konkurs zgłoszono przepiękne i wyjątkowo pomysłowe prace, wykonane przez klasy pierwsze i klasę 4Ti. Dynię cieszyły nasze oczy na wystawie, która najpierw odbyła się na korytarzu a następnie przed budynkiem szkoły. Najciekawsze prace zostaną wyróżnione nagrodami i dyplomami. Zapraszamy do obejrzenia zdjęć na fb.

4.XI.2021, odbyły się w naszej szkole zajęcia profilaktyczne dla klas II nt. zapobiegania zachowaniom demoralizującym wśród młodzieży. Uczniowie dowiedzieli się o tym, jaka ponoszą odpowiedzialność prawną mając lat 16-17, co to są czyny karalne, wykroczenia. Zajęcia prowadziła pani nadkomisarz Iwona Woźniak z Powiatowej Komendy Policji w Człuchowie.

W  dniu 17 listopada 2021r.  11 uczniów naszej szkoły weźmie udział w uroczystości wręczenia dyplomów Stypendystom Prezesa Rady Ministrów na rok szkolny 2021/2022. Uroczystość zaplanowana jest o godz. 10:00 w Sali Widowiskowej im. Lubomira Szopińskiego w Kościerzynie. Stypendium przyznawane jest uczniom, którzy uzyskali najwyższą średnią w danym technikum. 

Wśród wyróżnionych są: Michał Kwaśniewski, Nikola Kerzsch, Paulina Peciak, Zuzanna Peciak, Aleksandra Redzimska, Klaudia Guzińska, Dobrosława Szyca, Patryk Wójciszyn, Amelia Zblewska, Natalia Dunikowska i Jakub Bujak. 

Gratulujemy!!!

Magnez to jeden z najważniejszych dla prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu pierwiastków chemicznych. Jego zawartość w ustroju dorosłego człowieka wynosi przeciętnie 1000 mmol[1], a zapotrzebowanie dobowe waha się od 0,15 do 0,2 mmol/kg masy ciała. Magnez pełni szereg ważnych funkcji – aktywuje kilkaset enzymów w przemianach wewnątrzkomórkowych, uczestniczy w syntezie białka, przewodzeniu impulsów nerwowych i skurczu mięśni, bierze udział w procesach termoregulacji i regulacji ciśnienia tętniczego krwi oraz ma istotne znaczenie w mineralnej gospodarce kości. Niedobór magnezu prowadzi do zaburzeń metabolicznych, sercowo-naczyniowych i nerwowo-mięśniowych. Jego nadmiar ma negatywny wpływ na przewodnictwo nerwowo-mięśniowe.

Wpływ magnezu na układ nerwowy

Od dawna wiadomo że mg jest jonem stabilizującym błony neuronów, przez co zmniejsza pobudliwość komórek nerwowych. Informacja ta jest wykorzystywana w leczeniu wspomagającym wielu schorzeń neurologicznych. Takich jak:

1 Tężyczką utajona

2. Nadpobudliwość psychoruchowa – ADHD

3. Zespoły lękowo- depresyjne

4. Bóle migrenowe głowy

5. Utraty przytomności

Chciałabym się skupić tylko zespołach lękowo-depresyjnych. Wyniki badania opublikowanego w 2017r. w „Plus One” ukazują że wśród grupy badanych osób z depresją, wystarczyło kilka tygodni suplementacji chlorkiem magnezu charakteryzującym się najlepszą biodostępnością, w ilosci 248mg, aby objawy lęku i depresji zmniejszyły się. Niedobór magnezu powoduję stany lękowe i depresyjne, Osoby które są leczone za pomocą leków przeciwdepresyjnych powinny włączyć również suplementacje mg, gdyż stres i ataki paniki podnoszą adrenaline, kortyzol, noradrenalinę, które przyspieszają wydalanie magnezu z organizmu wraz z moczem. Nazywa się to błednym kołem. Aby zapobiegać tym niedoborom i takim efektom konieczne jest uzupełnienie tego pierwiastka co wspomoże proces leczenia.

Duże zainteresowanie również budzi związek hipomagnezemii z przyczyną powstawania zaburzeń dwubiegunowych afektywnych. Prowadzone obserwacje nad skutecznością suplementacji magnezu w tych zaburzeniach dają obiecujące wyniki. Ponadto sugerowane jest, że magnez uczestniczy w powstawaniu serotoniny, dopaminy i kwasu γ-aminomasłowego, hamuje uwalnianie neuroprzekaźników w ośrodkowym układzie nerwowym oraz podwyższa próg pobudliwości działając przeciwdrgawkowo .

Kinga Chmara :)